BlackArkani schrieb:naja ich bin zwar schlank aber ich trainire jetzt rgelmäßig seitdem ich beim kickboxen bin damit man seine muskeln da uch ausnutzen kann.
ich trainire bauch und bizeps ab und zu trizeps
joa das ist doch sowas wie abnehemen nur das man speck in muskeln umwandelt
Nur dass man dadurch zunimmt weil Muskeln mehr als Fett wiegen ^^.