Ja, ich muss auch wirklich konsequent darauf achten. Nur dadurch, dass ich wenigstens nicht versuche, meinen Tag-Nacht-Rythmus künstlich zu verbiegen und zu überdehnen, werde ich wenigstens abends noch regelmäßig müde, sodass ich dann irgendwann aus eigenem Interesse ins Bett verschwinde. Allerdings ist auch das meistens etwas später, als es eigentlich sein müsste ^^".
Also momentan in Kanada (Auslandssemester) nehme ich mir in der Regel 9 Stunden Zeit zum Schlafen, weil man dann ja doch nicht sofort einschläft oder mal zwischendurch wach wird und wenn ich 8 Stunden Schlaf bekommen will, reicht es eben nicht, wenn ich mich für 8 Stunden ins Bett lege.
Diesen absoluten Luxus werde ich mir allerdings zu Hause nicht mehr leisten können, ich fürchte, da muss ich wieder mit 8 Stunden Schlafzeit, also praktischen 7 bis 7-einhalb Stunden Schlaf auskommen *seufz*.
Nur ich will jedenfalls nicht zu den Leuten gehören, die sich jahrelang nach nur 6 Stunden Schlaf morgens ihren Kaffee reinziehen und dann zur Arbeit torkeln. Das ist nicht gesund oo.
Ob ich mir das allerdings später im Berufsalltag noch leisten kann, ist eine ganz andere Frage...
Genau genommen würd ich später gern halbtags arbeiten, damit eben bei Haushalt und potentiellen Kindern auch noch mal ein Fünkchen Freizeit übrig bleibt, aber die Frage ist natürlich, ob der Arbeitgeber das mitmacht und ob dann noch genug Geld dabei rumkommt, um Miete usw. zu bezahlen...
Also momentan in Kanada (Auslandssemester) nehme ich mir in der Regel 9 Stunden Zeit zum Schlafen, weil man dann ja doch nicht sofort einschläft oder mal zwischendurch wach wird und wenn ich 8 Stunden Schlaf bekommen will, reicht es eben nicht, wenn ich mich für 8 Stunden ins Bett lege.
Diesen absoluten Luxus werde ich mir allerdings zu Hause nicht mehr leisten können, ich fürchte, da muss ich wieder mit 8 Stunden Schlafzeit, also praktischen 7 bis 7-einhalb Stunden Schlaf auskommen *seufz*.
Nur ich will jedenfalls nicht zu den Leuten gehören, die sich jahrelang nach nur 6 Stunden Schlaf morgens ihren Kaffee reinziehen und dann zur Arbeit torkeln. Das ist nicht gesund oo.
Ob ich mir das allerdings später im Berufsalltag noch leisten kann, ist eine ganz andere Frage...
Genau genommen würd ich später gern halbtags arbeiten, damit eben bei Haushalt und potentiellen Kindern auch noch mal ein Fünkchen Freizeit übrig bleibt, aber die Frage ist natürlich, ob der Arbeitgeber das mitmacht und ob dann noch genug Geld dabei rumkommt, um Miete usw. zu bezahlen...