Gut, so wie ich die Mädchen kenne, bist du in einer Schachmattsituation. Ich würde vorschlagen, schnellstmöglich zu handeln, weil du sonst die andere hängen lässt. Und hängen lassen ist nicht lustig, also (must) du fast mit ihr reden. Ich weiss nicht wie die Kollegin tickt. Ich würde fair sein und direkt sagen, das du nicht für sie fühlst. Das punktet auch bei der Freundin, aber leider ist das Problem noch da, das die Freundin nicht will das du jetzt mit ihr zusammen bist und daneben die, die dich mag, leidet. Ich würde sagen, sei so Sozial, rede mit ihr und schau was kommt.
